沮丧，是因为你活在过去。担忧和焦虑，是因为你活在未来。但是当你活在当下，并操练叫当下过的最有意义，你就会感到满足与平安。
所以不要为明天忧虑，因为明天自有明天的忧虑，一天的难处一天当就够了。太6:34
将脚步放慢，看看四周，初升的朝阳，日落的余晖，花坛里的咤紫嫣红，人行道上斑斓人生。如果留意，每一个细节都值得感恩。
要常常喜乐。不住的祷告。凡事谢恩……帖前5:16-18
同理心是站在别人的角度、立场看问题。所有的问题都是是非对错。如果有一颗“同理心”，生活中就会少一些冲突，多一点快乐。
与喜乐的人要同乐。与哀哭的人要同哭。罗12:15
不原谅别人与自己只会叫淤塞的东西越来越多，原谅就是将自己再一次刷新。不带一点“印痕”，会叫自己的一天格外轻松。
如今那些在基督里的，就不定罪了。罗8:1
什么样的人就会有怎么样的朋友，什么样的朋友也决定我们自己是一个怎么样的人。与智慧人同行的，就是选择了智慧。
与智慧人同行的，必得智慧。和愚昧人作伴的，必受亏损。箴13：20
无条件的爱，并不意味着要花所有的时间和他们在一起，或者帮助他们解决所有的问题。无条件的爱乃是在基督里爱他们，在基督里的爱才会永不枯竭。
爱是恒久忍耐，又有恩慈。爱是不嫉妒，爱是不自夸，不张狂。爱是永不止息……林前13：4，8
快乐有一个秘密就是忍耐，好像快乐的因子都储存在某个地方，忍耐的越多，快乐的因子就越多，如果放弃，快乐的因子就要一个一个的漏掉。
惟有忍耐到底的，必然得救。太24：13
快乐的保证乃是因为有一个健康的身体。如果身体不好，无论如何努力，最后的结果都是零。好好照顾你的身体，大脑和精神。
从来没有人恨恶自己的身子，总是保养顾惜，正像基督待教会一样。弗5:29
目标就像一根标杆，尽管离现在还有一点距离，但当朝向目标的时候就有了方向。很多人的失败并非因为环境或智力，而是因为向前的目标模糊了。
向着标竿直跑，要得 神在基督里从上面召我来得的奖赏。腓3：14
有人觉得截取与获得就可以快乐，其实当把自己所有的分享给另一个人时，他的快乐远远大于自己所得着的，内心的喜乐也远大于物质的快乐。
……施比受更为有福。徒20:35